Предлагаю здесь делиться своими знаниями и опытом по этой теме. Я, например, знаю, что
горячий зеленый чай понижает давление, а охлажденный повышает.
Каркадэ может повышать или понижать давление, в зависимости от способа заварки.
Черный чай с сахаром повышает давление.
Продукты, повышающие и понижающие давление
Страница: 1
Сообщений 1 страница 2 из 2
Поделиться12011-03-05 18:18:32
Поделиться22011-03-05 18:18:54
Способствуют повышению АД:
- Соль и продукты её содержащие
- сладости, особенно промышленные;
- высококрахмальные продукты: картофель, изделия из белой муки, рис, манка;
- некачественные виды мяса и рыбы: колбасы, консервы, копчёности и жареные;
- стимулирующие приправы и специи: сырой лук, чеснок, перцы красный и чёрный, горчица, хрен;
- стимулирующие напитки: кофе, черный чай, какао, крепкие алкогольные напитки.
Способствуют понижению АД:
- сырые овощи;
- варёные овощи, особенно некрахмальные и зелёные;
- свежие сочные фрукты, ягоды, бахчевые, особенно натощак;
- свежеприготовленные овощные и фруктовые соки;
- нешлифованные крупы типа гречи, овса, пшеницы;
- растительные масла, нежаренные;
- специи: кориандр, укроп, майоран, чабер, лавр, петрушка, сельдерей;
- зелёный чай.
Страница: 1